Träningstråden

26 augusti 2005, 11:12

<div class='quotetop'>QUOTE(M Scotte @ 26 Aug 2005, 11:06:10)</div><div class='quotemain'>Min teori är att skaffa en flickvän som ser förbannat bra ut utan att behöva hänga på gymmet eller i träningslokaler. Naturligt snygg kropp mao. Har väldigt dålig erfarenhet av tjejer som tränar 3-5 ggr i veckan. För vad händer när de inte kan träna så mycket? Just det......

Sedan förstår jag inte detta med att killar vill bli stora? Är det inte bättre att vara smidig och inte se ut som en beefcake? Lagom i lagomhetens land tycker jag verkar sundast.
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=180823"><{POST_SNAPBACK}></a></div></div>

Scotte du har en tendens till att alltid skriva i " Tränings trådarna " som finns på forumet, vad är det som drar dig till ämnet egentligen ?

Det finns tyngder för penis också om det är det du funderade på....

26 augusti 2005, 11:15

<div class='quotetop'>QUOTE(M Scotte @ 26 Aug 2005, 10:06:10)</div><div class='quotemain'>Min teori är att skaffa en flickvän som ser förbannat bra ut utan att behöva hänga på gymmet eller i träningslokaler. Naturligt snygg kropp mao. Har väldigt dålig erfarenhet av tjejer som tränar 3-5 ggr i veckan. För vad händer när de inte kan träna så mycket? Just det......

Sedan förstår jag inte detta med att killar vill bli stora? Är det inte bättre att vara smidig och inte se ut som en beefcake? Lagom i lagomhetens land tycker jag verkar sundast.
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=180823"><{POST_SNAPBACK}></a></div></div>

Presajs [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... humbup.gif[/img]

26 augusti 2005, 11:15

Tycker det är kul att se hur folk resonerar, vad de lägger tid på att utveckla(muskelmässigt) etc. Samt hur svallningarna går. Är det inne med tjurnacke, skavbiceps etc.

Din ursäkt?

26 augusti 2005, 11:28

<div class='quotetop'>QUOTE(M Scotte @ 26 Aug 2005, 11:15:49)</div><div class='quotemain'>Tycker det är kul att se hur folk resonerar, vad de lägger tid på att utveckla(muskelmässigt) etc. Samt hur svallningarna går. Är det inne med tjurnacke, skavbiceps etc.

Din ursäkt?
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=180832"><{POST_SNAPBACK}></a></div></div>

Jag tycker också det är roligt att se hur folk resonerar, men även intressant då jag vill börja träna men saknar motivation och disciplin. Sen det där med vad som är inne och inte tror jag inte man tänker på om man tränar ( gjorde inte jag när jag tränade en gång i tiden iallafall ). Jag tränade för att jag utövade en sport och koncentrerade mig på dem muskler där jag behövde vara stark, men inte fan tänkte jag på hur mina muskler skulle se ut!

26 augusti 2005, 11:50

<div class='quotetop'>QUOTE(Berra @ 26 Aug 2005, 10:28:08)</div><div class='quotemain'>Jag tycker också det är roligt att se hur folk resonerar, men även intressant då jag vill börja träna men saknar motivation och disciplin. <div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=180835"><{POST_SNAPBACK}></a></div></div>

Berra, nu när detta ändå är en gaytråd vill jag tipsa om en grym bok som är jättebra på att ge motivation. "Ny kraft med Blossom". Jag köpte den efter ett föredrag med henne uppe på allt för hälsan-mässan men den finns i bokaffärerna också. I vanliga fall tröttnar jag direkt på sånna böcker men den här är lätt att läsa. Kolla lite i den iallafall. Blossom Tainton är grym på att visa på att träningen inte är ett måste utan något man mår jättebra av och vill göra därför. Träningen som livstil. Sen har hon riktigt snygg kropp för sin ålder också och ser fräsh och glad ut så hon är ett bra föredöme. Välspenderade pengar.

26 augusti 2005, 11:54

<div class='quotetop'>QUOTE(Lina @ 26 Aug 2005, 11:50:58)</div><div class='quotemain'><div class='quotetop'>QUOTE(Berra @ 26 Aug 2005, 10:28:08)</div><div class='quotemain'>

Jag tycker också det är roligt att se hur folk resonerar, men även intressant då jag vill börja träna men saknar motivation och disciplin. <div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=180835"><{POST_SNAPBACK}></a></div></div>

Berra, nu när detta ändå är en gaytråd vill jag tipsa om en grym bok som är jättebra på att ge motivation. "Ny kraft med Blossom". Jag köpte den efter ett föredrag med henne uppe på allt för hälsan-mässan men den finns i bokaffärerna också. I vanliga fall tröttnar jag direkt på sånna böcker men den här är lätt att läsa. Kolla lite i den iallafall. Blossom Tainton är grym på att visa på att träningen inte är ett måste utan något man mår jättebra av och vill göra därför. Träningen som livstil. Sen har hon riktigt snygg kropp för sin ålder också och ser fräsh och glad ut så hon är ett bra föredöme. Välspenderade pengar.
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=180847"><{POST_SNAPBACK}></a></div>
</div>

Hehe snygg och snygg. Jenna Jameson har snygg kropp om vi snackar kropp.

Det där med att läsa böcker har jag svårt för. <--- just sånt här jag menar med att jag är lat osv dåligt motiverad.

Därför är en sån här gay tråd på forumet rätt bra med tips osv.

26 augusti 2005, 13:25

Böcker bygger inga muskler, hantlar gör det!! [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... >/wink.gif[/img]
Nä, seriöst så kan det vara skitbra att läsa om andras träningserfarenheter. Man lär sig alltid något nytt, hur jävla välutbildad och "beefcake"ig man än är.

Att man vill bli stor är normalt, det ligger i naturen att stört är starkast. Men sen vill inte alla bli det heller, folk går och tränar på gym för att må bra (vilket man också gör, ökad blodcirkulation, ökat imunförsvar, ökad uthållighet, ökad endorfinhalt, osv osv osv). Men ju mer man tränar, ju mer kroppsfixerad blir man. Och man vill bygga större och större, börjar dock med att man tänker att man vill ta lite större vikter, sen kommer det vart efter som. Innan jag började träna tänkte jag inte på min kropp alls så mycket som nu, och jag maxade ca 57,5 kg i bänk (minns det så bra då det var första gången någonsin jag låg i bänkpressen hehe). Sen när man väl sätter igång så vill man slå sina rekord osv osv. Det styrs ganska mycket över hur tävlingsinriktad man är. Sen också hur pass disciplinerad man är, för att kunna nå sina mål. Det har på senare tid också blivit en ganska vanlig hobby/fritidssysselsättning.

Men för att ställa en motfråga till dig, Scotte, varför finner folk intresse i att modifiera om sina bilar från fabriksstandarder? Dem kommer ju ut som rullande bilar som funkar i alla väder och vindar. Vissa sportigare än andra, och behöver inte alla trimmas sönder. Men andra är sega, stora och fula och måste trimmas, stylas och fixas för att bli "bra".

26 augusti 2005, 13:34

Va gäller ekos polare där, det är för mycket i min värld, ännu iaf... mitt mål me träningen är ju inte att bli så stor som möjligt (blir ju inte stor heller så), vill bara vara välmusklad och stark samt ha full kontroll över min kropp. sen självförtroendet man naturligt får när man är vältränad skadar inte heller [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... iggrin.gif[/img]

har aldrig haft problem med kreatin jag... lite bubblig i magen. just nu kör jag nåt såndärt hyperkreatin, minns inte vad det heter men det krävs ingen uppladdningsperiod, är dyrt som fan, men finns färdigt i mitt protenpulver som jag tar varje dag.

Kreatin måste jag dock säga att INTE är = växa, iomed att kreatin inte funkar på alla, på mej ger det extrem effekt, medans på en annan jag känner så ger det ingen effekt alls, han märkte inte ett skit. från person till person, men kreatin binder vatten så om kreatin funkar på en så blir man större fortare, men förlorar den bundna vätskan lika fort om man slutar träna.

Scotte: Alla killar vill inte bli stora, jag t.ex. vill inte bli stor, lite större förvisso vill jag bli, 5 kg till skulle jag vilja ha iomed att på bilden där väger jag 69,5 kg@186,8 cm och skulle gärna upp till en 75 kg. Jag håller mej liten o rörlig iomed mitt stora kampsportsintresse, det funkar inte att vara hur stor som helst då, de som regerar fightingen är oftast mycket smala.

kvinnor som inte tränar är inte kul, enligt mina erfarenheter... visst ska de gärna va naturligt snygga med men ändå.

Mina tjejer jag haft blir bara arga på mej när vi far till gymet tillsammans, för jag stänger ute världen när jag tränar och koncentrerar mej på träningen, dvs det är omöjligt att föra nån vettig diskussion med mej när jag tränar.

Rangordningen är Träning, mat, bilen, djuren, träning, bilen, djuren, mat, brudar, mat, sex, mat, djuren, träning. hehe.

Fy vad jag hatar att ha muskelvärk på jobbet. jobbar ju inom plastindustrin, och varje materialsäck väger 25 kg, en normal spole mellan 25-35 kg, sen ska det konkas runt på pallar, byggas lådor samt att vi promenerar konstant på jobbet. oftast sitter vi endast ner på kafferasterna och lunchen. ibland hinner vi inte ens det.

Berra: Läsa böcker är du inte ensam om att vara dålig på hehe. learn by doing heter det.

26 augusti 2005, 15:33

Var på en riktigt bra kurs, där jag gick föreläsning av Blossom Tainton. Ove Rytter och Fredrik Paulün va där också och några till. På 8 föreläsningar under 2 dagar så fick man höra massor om hur man ska träna och äta rätt och få motivation. Väl spenderade 1000 kronor.
Sen säger alla olika så nästan omöjligt att ge kostråd.
Salt skulle jag verkligen inte rekomendera då för mkt salt skadar kroppen.
Vatten ska du inte dricka för lite säger alla, men man får inte dricka för mkt heller.
Kolhydrater ska det bara ätas långsamma av, nope för du ska äta snabba efter träningen.
Men en bra kost för att orka träna och som gör det lätt att kontrollera vikten är enligt mig mycket protein (inte för mkt stekt kött bara, gärna kyckling och fisk) , lite långsamma kolhydrater i form av fullkornspasta, fullkornsris eller något sånt, och sen mycket grönsaker. Sen behöver man få i sig lite fett också, men bra fett. Gör dressing på olivolja eller rapsolja t.ex. Ät långsamma kolhydrater några timmar innan träningen så det hinner gå ut i kroppen och inte ligger tungt i magen, inte bra. Efter träningen äter du fort en banan och sen går du hem och lagar mat direkt.
Tänk på att en Big Mac BARA HAMBURGAREN tar ca 4 timmars styrketräning att bränna bort.
Undvik socker så långt det går, det är VÄRRE än fett. Vitt bröd, pasta, ris, godis, kakor o.s.v går bort.
Ät ordentlig frukost så förbränningen kommer igång på morgonen. Få i er alla vitaminer så att kroppen kan ta upp maten på rätt sätt.
Ät inte sent på kvällen. Och ät inte en massa frukt och grönsaker på kvällen då dom jäser i magen då. Äpplen kan i stora mängder ge dig samma leversjukdom som du får som alkoholist = du dör i förtid.

Kanske någon hjälp iallafall?

26 augusti 2005, 17:19

<div class='quotetop'>QUOTE(Lina @ 26 Aug 2005, 14:33:28)</div><div class='quotemain'>Var på en riktigt bra kurs, där jag gick föreläsning av Blossom Tainton. Ove Rytter och Fredrik Paulün va där också och några till. På 8 föreläsningar under 2 dagar så fick man höra massor om hur man ska träna och äta rätt och få motivation. Väl spenderade 1000 kronor.
Sen säger alla olika så nästan omöjligt att ge kostråd.
Salt skulle jag verkligen inte rekomendera då för mkt salt skadar kroppen.
Vatten ska du inte dricka för lite säger alla, men man får inte dricka för mkt heller.
Kolhydrater ska det bara ätas långsamma av, nope för du ska äta snabba efter träningen.
Men en bra kost för att orka träna och som gör det lätt att kontrollera vikten är enligt mig mycket protein (inte för mkt stekt kött bara, gärna kyckling och fisk) , lite långsamma kolhydrater i form av fullkornspasta, fullkornsris eller något sånt, och sen mycket grönsaker. Sen behöver man få i sig lite fett också, men bra fett. Gör dressing på olivolja eller rapsolja t.ex. Ät långsamma kolhydrater några timmar innan träningen så det hinner gå ut i kroppen och inte ligger tungt i magen, inte bra. Efter träningen äter du fort en banan och sen går du hem och lagar mat direkt.
Tänk på att en Big Mac BARA HAMBURGAREN tar ca 4 timmars styrketräning att bränna bort.
Undvik socker så långt det går, det är VÄRRE än fett. Vitt bröd, pasta, ris, godis, kakor o.s.v går bort.
Ät ordentlig frukost så förbränningen kommer igång på morgonen. Få i er alla vitaminer så att kroppen kan ta upp maten på rätt sätt.
Ät inte sent på kvällen. Och ät inte en massa frukt och grönsaker på kvällen då dom jäser i magen då. Äpplen kan i stora mängder ge dig samma leversjukdom som du får som alkoholist = du dör i förtid.

Kanske någon hjälp iallafall?
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=180932"><{POST_SNAPBACK}></a></div></div>

Det mesta stämmer där, men...

En Big Mac tar inte 4 timmar styrketräning att bränna bort, eftersom din kropp troligtvis inte hinner ta upp alla dem fetter och onyttigheter som hamburgaren innehåller innan du skiter ut den. Det man räknat på är mängden fett i hela burgaren och sen vad genomsnitts personen bränner under ett pass, vilket är fel att göra egentligen. Kroppens upptagningsförmåga skiljer sig enormt från person till person, precis som X antal person konstaterat här ovan att alla har individuella resultat.

Gällande snabba kolhydrater så är godis, socker osv de allra snabbaste kolhydrater som finns. Och kan därför vara bra direkt efter ett gympass, testade det under en period och mådde psykiskt bättre av det då det snabbt höjer blodsocker nivån och insulin värdet och håller det uppe tills man kommit hem och hinner laga mat som ger långsamma kolhydrater och håller en pigg och kry resten av dagen/natten.

Men alla koster är otroligt individuella, och precis som du säger så säger alla olika. Det bästa är att testa sig fram och se vad som passar för just dig och din kropp!

NEJ! NU SKA JAG HEM FRÅN JOBBFANSKAPET!! ORKAR INTE SITTA HÄR!
Ha en trevlig helg allesammans! [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... /smile.gif[/img]

26 augusti 2005, 18:05

<div class='quotetop'>QUOTE(AcKyL @ 26 Aug 2005, 12:25:52)</div><div class='quotemain'>Att man vill bli stor är normalt, det ligger i naturen att stört är starkast. Men sen vill inte alla bli det heller, folk går och tränar på gym för att må bra (vilket man också gör, ökad blodcirkulation, ökat imunförsvar, ökad uthållighet, ökad endorfinhalt, osv osv osv). Men ju mer man tränar, ju mer kroppsfixerad blir man. Och man vill bygga större och större, börjar dock med att man tänker att man vill ta lite större vikter, sen kommer det vart efter som. Innan jag började träna tänkte jag inte på min kropp alls så mycket som nu, och jag maxade ca 57,5 kg i bänk (minns det så bra då det var första gången någonsin jag låg i bänkpressen hehe). Sen när man väl sätter igång så vill man slå sina rekord osv osv. Det styrs ganska mycket över hur tävlingsinriktad man är. Sen också hur pass disciplinerad man är, för att kunna nå sina mål. Det har på senare tid också blivit en ganska vanlig hobby/fritidssysselsättning.

<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=180878"><{POST_SNAPBACK}></a></div></div>

precis så det ligger till.

lina: läser o förstår att du är intresserad av träning. blossom, fradrik paulun m.m ger bra tips. bra tips för människor som vill må bra o tänka på hur formen ser ut. perfekt för tjejer och killar som bara vill se bra ut.

när det gäller att bygga freaky big muskler är det helt annan livs stil som kommer in i bilden, med åren har jg lyckats komma in i detta så att jag tänker på varje timme, vad jag ska äta hur mycke jag ska jobba för att inte bli för trött fram tills träningen. tränar ungefär 6,7,8 på kvällen, hela förmiddagen brukar gå åt planerng fram till denna 40-50 minuters träningspass. det låter klart lite småtidsödslande för vissa men det är detta som ger mig min ro och jag mår bra av detta. många kan gnälla över såna människor men det är för dom inte kan sätta sig in i situationen. du lever ditt liv som jag ibland inte kan förstå att inte äns vilja träna när jag vet hur härligt det är. men allt har med intresse att göra.
men ändå är jag fortfare liten bland de stora.. men kanske större bland de små.

scotte: eftersom du själv inte är den här killen som tränar så mycket så hde det nog inte varit så kul för dig att ha en tjej som tränar mycke. många tjejer tränar för att bli ännu finare o fastare, att träffa en tjej som ser perfekt ut som ine behöver träna finns men växer inte på träd, även om dom hade gjort det och inte varit träningsintresserade så hade dom kanske inte orkat med en kille som tränar mycke.

ens umgänges krets kretsar runt intresset man själv har. själv består min umgängeskrets av några st, träningskompisarna som även är mina nära vänner sen vi va småbarn dom håller jag alltid kära. bilintresserade kompisar som har dykt upp med åren, samt så finns de även festkompisar. den ena gnäller på träninge o den andra gnäller på mitt bilintresse och dom andra festisarna gnäller på varför jag inte dricker oftare.. varför skulle jag det ger mig inte ett skit.. jo 1-3 timmars undehåll som man får känna på o återhämta kroppen i 2 dagar ungefär.
supa ner mig är INTE min livsstil och det är nått som jag inte kan förstå mig på =)

min förra började själv träna antagligen pga hon oxå ville vara aktiv, efter 2 år så kom hon in i en period där hon inte tränade och insåg hur mycke jag tränade, och tyckte att det blev för mycke. kan hålla med henne.. men som sagt passar man inte så gör man bara inte. finns tjejer o killar för var sort.

sen är väl vissa intresse mer o mindre vissa perioder,

alla lika alla olika så är det bara =)

26 augusti 2005, 18:12

word eko!

26 augusti 2005, 18:31

kwan: [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... >/wink.gif[/img]

förresten provade en konstig blandning igår 40 min innan träningen ..

2 teskedar kreatinpyrovat (dahlblads), 20 g dextrose, 30 g vassle (optimum nutrition), 1 matsked L-glutamin (optimum nutrition), 2 koffeintabletter, 3 dl vatten.. mixer.. brzzzzzz!!!!

smaka så jä*la äckigt.. magen blev riktigt kass efter 20 min, har nog itne mått så dåligt på länge, men på träningen.. där va de power =))

man ska nog inte göra detta för ofta nog inte så myttigt =D

26 augusti 2005, 18:48

<div class='quotetop'>QUOTE(eko @ 26 Aug 2005, 17:05:58)</div><div class='quotemain'>scotte: eftersom du själv inte är den här killen som tränar så mycket så hde det nog inte varit så kul för dig att ha en tjej som tränar mycke. många tjejer tränar för att bli ännu finare o fastare, att träffa en tjej som ser perfekt ut som ine behöver träna finns men växer inte på träd, även om dom hade gjort det och inte varit träningsintresserade så hade dom kanske inte orkat med en kille som tränar mycke.

<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=180988"><{POST_SNAPBACK}></a></div></div>
Är alltid på min vakt när jag har träffat tjejer som tränar mycket, risken är stor att de blir feta så fort de slutar. Har sett det alltför många ggr, och jag är så pass ytlig att jag tyvärr inte klarar av feta tjejer(skäms). Men så är det.

Mina två sista flickvänner var båda oerhört fästa vid träning, den ena vid aerobics, den andra fälttävlade med häst, så jag har fått min beskärda del. MEN, skillnaden jag anser är när träningen upptar all ledig tid. Har vissa kompisar vars enda samtalsämne är, vad som ska ätas, tränas, sovas, deffas, etc.

För min egen del har jag inte tid att träna i någon större utsträckning, blir squash två ibland tre ggr i veckan, samt att jag alltid går vart jag än ska i stan. Min nuvarnade flickvän har ungefär samma syn på dett amed träning, och tränar någon gång i veckan mest för att träffa kompisarna etc. Min träning är endast i mångt och mycket en social sak, en bestämd tid som man kan träffa polarna på.

Men så länge man är nöjd med sin kropp så ska man givetvis fortsätta med det man gör. Den dagen jag blir fet eller känner mig otränad så kanske jag också lägger mer tid vid träning.

Men jag förstår att många tränar, ingen tid är så fixerad vid kropp, vikt och utseende som denna, och man kan alltid kompencera vissa saker med en annan. Inget fel i det. Vi har alla brister som vi försöker dölja eller maskera.

26 augusti 2005, 19:08

scotte: du är en förståndig människa =) träffar man en tjej som tränar, och vill veta om hon blir tyngre när hon slutar träna så ska man ta o kolla hennes bilder innan hon börja träna =) en fyllig tjej kan bli smal men håller oftast bara så länge dom tränar och sköter kost. en tjej som är smal från början som tränar är bättre för de blir inte mycke sämre oftast.

jag är oxå ytlig och klarar heller inte av dom runda tjejerna när det gäller relationsbiten, känner mig oxå lite taskig men så är det som sagt.

har märkt det oxå så fort jag sitter med träningpolarna så blir det hela tiden sånt snack, träna äta sova o hur man ska göra m.m och när nån är ute med oss som inte tränar så har dom ofta sagt ifrån "lägg av me träningssnacket nu fan" men så blir de ibland.

tyvärr så sätter vår tid stopp för mycket vi egentligen vill göra, men man har tyvärr bara 24 timmar/dygn och 6-10 timmar av detta går åt sömn, 8 timmar går åt jobb. resten väljer folk själva hur dom vill spendera om dom vill få ut nått av dom timmarna eller bara pela navel =)

27 augusti 2005, 17:10

men sluta skriva så mycket!
blir bara jobbigt o läsa hehe

har nytt mål iallafall! ska träna tills jag kan ställa ölburkar på bröstet, hade varit så grymt, haha=)

27 augusti 2005, 17:31

ja.. jag kan sätta en femkrona hahaha de e itne riktigt lika mycketsom ölburk men mer än va många andra kan [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... iggrin.gif[/img]

28 augusti 2005, 14:35

Precis, en tjej ska va smal från början annars så... hrmm.. ja kan det gå illa om man säger så. sen finns det de här lömska tjejerna, som tränat hela livet men ändå bloatar när de slutar träna, de kan man ofta finna genom att titta på föräldrarna. hehe.
jag är också sån.. hrmm, som inte klarar av.. tjockisar.. jag skyller på att jag är så mager själv. den jag ska va tillsammans med måst va lika narcisisstisk som jag hehe. annars e de inge kul. <span style='font-size:8pt;line-height:100%'>sen ska hon va honda intresserad, o helst ha en del sol, för del sol är sexiga, speciellt om en fin flicka har dem, sen intelligent, självständig, snäll, duktig på att laga mat, ambitionös(eller hur det skrivs) känsla för stil, men inte helfixerad vid det, sömntuta, lite datorvana iaf, djurmänniska, gilla sjön och vattnet o.s.v. begär jag för mycket? hehe, tur att man lagt de där me tjejer på hyllan...
</span>

EN av mina polare motionssimmar med mej, EN kommer med ibland, läs väldigt väldigt sällan på gymet. har inga andra polare som över huvudtaget kommer med o tränar med mej. mina polare är... tja, festarpolare från att jag var typ 15 bast eller nåt sånt. o barndomspolare.

29 augusti 2005, 09:40

<div class='quotetop'>QUOTE(EcciBaka @ 28 Aug 2005, 13:35:17)</div><div class='quotemain'><span style='font-size:8pt;line-height:100%'>sen ska hon va honda intresserad, o helst ha en del sol, för del sol är sexiga, speciellt om en fin flicka har dem, sen intelligent, självständig, snäll, duktig på att laga mat, ambitionös(eller hur det skrivs) känsla för stil, men inte helfixerad vid det, sömntuta, lite datorvana iaf, djurmänniska, gilla sjön och vattnet o.s.v. begär jag för mycket? hehe, tur att man lagt de där me tjejer på hyllan...
</span>

<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=181475"><{POST_SNAPBACK}></a></div></div>

hmm...du glömde telefonnumret! Hur ska dem annars kontakta dig? [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... >/wink.gif[/img]

Jag är inte som er faktiskt, jag har inget emot större tjejer. Men det beror på deras utseende ganska mycket, det gör det även med smala tjejer. Jag har sett kanske 1-2 mulliga tjejer som jag inte skulle ha något emot att vara tillsammans med.
Men sen föredrar jag som person korta (158-162 cm) brunetter som väger runt en 48-52 kg och har kontroll över sitt utseende (inte sminkbomb eller träskhare), och för min del behöver dem inte ha någon del sol eller tycka om honda [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... lleyes.gif[/img]

29 augusti 2005, 15:47

Måste ställa största gay frågan...men detta är en gaytråd, så den måste innehålla denna fråga.

Vad bänkar ni?
[img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... /smile.gif[/img]

29 augusti 2005, 15:52

bänka 100kg för ca 2 månader sen, nu e det nog lite mindre, men tränar jag hårt nu i 2 månader till ska jag ta 110kg.

kan säga att över 80kg i bänk så där efter känns fan varje 5kgs ökning som 100kg till, ja ni fatta vad jag menar,
95kg orka jag rätt lätt sen 100kg precis.

vägde 77kg då

29 augusti 2005, 17:17

112.5 för några år sedan...vägde runt 80 då

Nu tar ja nog max 90
(ingen idé att köra tunga bänklyft utan träningspartner så ja skippar det helt)

29 augusti 2005, 17:27

hmm ok bänka 1 gång har jag aldrig provat men pallar säkert med en 120 iallfall utan större problem. men jag förstår inte meningen med att maxa för de e så lätt o skada sig speciellt vikter efter 100.

men kör mellan 6-8 reps på 100 nu iallfall och är inte i min bästa form hittils så de ska nog gå att fixa till

29 augusti 2005, 18:45

Och då släpper jag den mest "gaya" vikten just nu... haha.. har inte testat att maxa... tränar just nu på 65kg (3set 6reps)

Väger 61kg just nu.. 167cm..

29 augusti 2005, 18:51

<div class='quotetop'>QUOTE(AcKyL @ 29 Aug 2005, 15:47:01)</div><div class='quotemain'>Måste ställa största gay frågan...men detta är en gaytråd, så den måste innehålla denna fråga.

Vad bänkar ni?
[img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... /smile.gif[/img]
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=181862"><{POST_SNAPBACK}></a></div></div>

När jag höll på som bäst så tog jag 120kg i bänk.
Är 175 @ 65kg.
Så nästan dubbelt min egen vikt...

Sen angående tjejer och deras kroppshydda. Trodde det var innehållet i burken som avgjorde
om man var intresserad eller ej? Men ytligheten kommer ju alltid först förvisso.
Men ni har väl sett "Min stora Kärlek" eller vad den heter [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... >/wink.gif[/img]

Mvh

29 augusti 2005, 22:12

<div class='quotetop'>QUOTE(CTROliver @ 29 Aug 2005, 18:45:11)</div><div class='quotemain'>Och då släpper jag den mest "gaya" vikten just nu... haha.. har inte testat att maxa... tränar just nu på 65kg (3set 6reps)

Väger 61kg just nu.. 167cm..
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=181930"><{POST_SNAPBACK}></a></div></div>

Jag kör på ungefär samma vikt och reps, fast jag byter reps varje månad, 3x6, 3x8 osv. Har inte testat att maxa, men 90-100 kanske.

29 augusti 2005, 23:23

60-80 kilo är ofta vikter man lurar sig själv med, det är vikter som känns tyngre än dom är eftersom, hur ska man förklara,, det är vikter som man inte andvänder kroppens kapacitet, de känner jag oxå när jag värmer upp att 80 känns jobbigare än 90 tex.

dani du har säkert provat men höj till 70-75 och be nån passa dig, be hn ge dig en lavett inte för hård så du blir snurrig bara, så kör direkt efter du fått lavetten så ska du se man tar fram styrka som man inte trodde man klara.

jag träna på 100 ett bra tag, så prova vi 110 och en lavett även där körde jag som om det vore 90 på men jag visste inte att där va på 110.
sen börja man öka men givetvis så gick de åt helvette när man kom till sin topp.. knaka till i nacken så nått piss hände men de kommer lite då o då fortfarande.. menmen =)

29 augusti 2005, 23:26

låg o tränade med 140kg*4 i tre set som bäst....för 2 år sen...har inte orkat träna på ett tag...men är igång lite nu igen...nu kör jag inte lika hårt...man måste ju väga lite när man kör strippen oxo.....hehe, kolla hamed..

29 augusti 2005, 23:37

vad gäller bänkning så vet jag inte riktigt. före semestern tog jag 75-80 kg som mest, har så skumma muskler att jag kör mina reps (6-8) väldigt nära vad jag max klarar av. imorse på träningen körde jag på 65 kg mina reps, men jag håller på å kommer igång efter min sjukt slappa och onyttiga semester. Men sku tro att jag tar en 75-80 kg som mest när jag är igång ordentligt igen. tror inte jag kommer komma upp så mycket mer... har förpassat gymträningen till varannan vecka eftersom nästa måndag tar jag upp boxningen igen. så på det stora hela ser det ut såhär

Kvällsjobbarveckor:
Mån: Gym
Tis: Simning
Ons: Gym
Tors: Simning
Fre: Gym

Morgonjobbarveckor:
Mån: Boxning
Tis: Simning
Ons: Bodypump
Tors: Simning
Fre: Boxning

hyfsat omväxlande med andra ord. Sen är ju inte mitt mål att bli überbiff heller. e rätt nöjd nu, vill gå upp en 5 kg till sen får det räcka i de aktiva försöken att gå upp i vikt. sen ska jag bar bibehålla vikten och försöka lägga mer vikt vid boxningen..

har ju rätt fysiskt tungt jobb med så det blir en del träning där.

29 augusti 2005, 23:58

JG under hela tiden du va som bäst har jag alltid varit starkare än dig hur känns de? =D

ecci: ska du upp dom 5 kilona så hade det inte skadat om du bara hade simmat max 1 gång i veckan och skippat bodypump (det är gay!!) samt bara tränat boxning 2 ånger varannan vecka. och ätit lite mer =D

jag är den extreempowderMAN men vet oxå att de inte gå rbara me pulver hela tiden =)